Otra Semana +

Ultima Semana de Enero y primera en la que empiezo poco a poco un medidor de algo de calidad. El Lunes 2h. de recuperación activa. El Martes algo mas de 3h. Con la serie de fuerza hasta de los perros y series cortas en el Llano, termine vacío. Miércoles Descanso total, el Jueves 1h.30 ', 60 minutos el plato con una intensidad media. El Viernes 3h. de entrenamiento ondulado, el Sábado 1h. de recuperación activa para el entrenamiento del Domingo, Pero, al final se suspendió por las inclemencias meteorológicas.