Felicidades Jorge por tu Victoria en Guayadeque!!!!

A LA 3ª VA LA VENCIDA, FELICIDADES DAVID!!!!

Tras 35 vueltas freneticas llenas de ataques, J.D. se impone en la Copa de La Ciudad de La Laguna realizando estas en poco más de 50 minutos. Felicidades Campeón!!!
No queria escribir nada, ya que se dice que una imagen vale más que mil palabras, pero...

Pedazo de Concierto Ayer!!!!

Grammy-Nominated, new Single!!!

Bailadero

Aprovechando la buena mañana que nos dejo este Domingo. Fran, Maurizio y Yo, subimos el Bailadero, después de rodar a buen ritmo en la Dársena. Ahí que ir mejorando que sino!!!

1ª Prueba de la Copa Cabildo - Granadilla

Ayer primera prueba de fuego, carrera que ya se lleva repitiendo varios años, creo que es la 4ª sino me equivoco. Y en cada una de mis participaciones empeorando jajaja... Ya que en esta solo complete el recorrido hasta pasar por Granadilla por primera vez.

La prueba daba comienzo a las 14h:30 y nosotros vinimos llegando a las 14h:10, con el tiempo justo para cambiarnos y salir escopetados en una salida neutralizada que se repitió en dos ocasiones por los pinchazos del personal. Salida real a más de 90 kmts/h. que aproveche en todo momento para ir delante, conocedor de mis limitaciones y de posibles caídas, intente hacer el trabajo sucio a mis compañeros, aunque la cuerda me duro poco ya que solo pude ser útil hasta empezar la subida a la Camella, los 4 intermitentes y antes de llegar a la Camella vi que no se había ido demasiado el grupo e intente una aproximación con J.C. pero al llegar al Valle arrancaron la moto y hasta luego "Lucas", otra vez los 4 intermitentes y en el mirador de la Centinela espere a Juve para animarlo un poco, remontamos un poco y al paso por Granadilla pie a tierra que no iba ya a ninguna parte. Respecto a los demás compañeros lo hicieron a cada cual mejor, Alberto hasta lo intento, solo que le falta tener un poco más de sangre fría y creerse que puede ir ahí delante. Javi iba bastante cerca del grupo y lo estaba haciendo bien pero decidió bajarse por un dolor en los brazos. J.D. que vamos a decir que no sepamos todos, que después se cree el ombligo del mundo jajaja... Aparte de despistado, se pego un carrerón logrando un más que positivo 7º puesto, viendo el estado de forma de nuestros rivales este año va a estar caro quedar en el Top 10 en todas las carreras.

En Master 40 felicitar Jose La Torre, que aunque decepcionado, acabó y todos lo que lo hicieron merecen un reconocimiento en un carrera tan exigente como esta, animo Jose. Aunque somos un Club pequeño, ahí estábamos todos para animarnos y ayudarnos.

Felicitar a todos los ganadores y no ganadores, organización, arbitraje, etc.

Felicitar a Santi, Kiko, Rochina y a Jorgito para que siga ahí arriba.

Felicitar y quitarme el sombrero por el dominio del equipo dirigido por Antonio Sanchez, pero como dice Juanma "Hay más días que lentejas" jajaja...

Y nada el próximo Sábado más...

We are The World 2 - Versión Latina, Colabora!!!

Entrenamiento XXL!!!

Buff mi madre, hoy parecía que por las inclemencias meteorológicas no íbamos a tener buen día de entrenamiento, pero que va!! Nos respeto en todo momento, aunque alguna nube que otra amenazara... Pero nada más que eso, simplemente un poco de frío.

A las 8h.30' más o menos partíamos desde el Chorrillo dirección Sur, con la intención de llegar a Granadilla en un principio. Más de una docena de corredores, que se fue seleccionando hasta quedarnos los de siempre como quien dice. Que eramos: Jose La Torre, J.C., Javi, J.D., Edu, Alberto y Yo. Aunque Edu a la vuelta tuviera que pedir auxilio jajaja... Se le hizo un poco largo al hombre. El entrenamiento fue con mucha calma, porque tenia truco. Antes de empezar a subir a Granadilla, giro a la izquierda y vuelta al circuito del proximo Sabado, casí nada. Llegamos arriba y a desayunar, a repostar que todavía quedaba camino. Allí nos vimos a unas chicas de un equipo Pro, del CCC. De camino a casa se fue animando la cosa, no se si por probarnos todos un poco o por las ganas de llegar. Ya en Güimar empezamos a relevarnos como si de la Crono de la Vuelta se tratase y en las Tablas se armo la mari-morena, no les cuento como quedo el asunto porque ya es dar mucha información interna jajaja... Pero si les digo una cosa, los veo muy bien a mis compañeros, en especial a... y a... Joder y agüita con... Llegamos a el Chorrillo y a J.D. y a Alberto todavía les quedaba llegar a la Laguna, los demás nos fuimos quedando por la zona. Con más de 6h. y más de 160 Kmts. Llegue reventado a casa, hacia años que no hacía un entreno tan largo.

Diddy Come´s

Los 80 con Rihana

Armstrong analizando y mejorando su posicion en Hawai!!!

Volvemos a la "normalidad"

Volvemos a la normalidad, o eso parece. De momento llevamos unos días que nos respetan las inclemencias meteorológicas. Por lo que dicen los expertos este tiempo inestable de fuertes tormentas, vientos, etc... Se nos va a dilatar en el tiempo este año, hasta finales de Mayo preveen, espero que se equivoquen que si no...

El Fin de semana dio comienzo a la Temporada en Tenerife y los Bikers del Team se desplazaron a Los Silos en la mañana del Domingo para competir, osea todos menos Yo jajaja... Un circuito de 12 vueltas que organizaba el Club Ciclista Talavera. Me consta que todo el equipo lo hizo genial, en especial J.D. con un más que meritorio 2º Puesto, muchas felicidades que para lo que hemos entrenado esta muy bien. Felicitar al resto del Team también.

Yo por mi parte vuelvo a pisar la calle con la bici y espero no volver a ver el rodillo hasta que tengamos una crono o algo parecido, vaya aburrimiento!!! Salí el Sábado con la mtb, el Domingo 2h. de llano y hoy otras 2h. de llano sin más dificultades, ni nada especifico, en compañía de Javi algo resentido todavía por sus caídas el Domingo y también con la compañía de Mon que estrenaba desde no hace mucho bici nueva.

Fight 4 this Love!!! nº24

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Direcion??

Resaca de Tormenta Semi-Tropical, El Dia Siguiente.

Vaya día el de ayer y que poco preparados estamos para estas cosas. A día de hoy no sabemos la magnitud de los destrozos que hay por toda la isla, la zona de Anaga la peor parada, pero aquí les muestro algunas imagenes de esta mañana que inmortalizo mi padre "El Coleta", que aunque pre-jubilado siempre saca su vena de reportero gráfico y nos trajo estas imagenes... Y de entrenar jajaja... Como no hagamos rodillo me parece. Esperemos que mañana todo vuelva a la "normalidad", esta tarde a las 7 darán un comunicado a ver si se levanta la alerta, si hay clases, etc...

All Eyez on Me, 2Pac Shakur ft. Danny Boy 13.02.96

All Eyez on Me, su ultimo disco en vida, aunque este single fuera lanzado 2 días después de su muerte. Murió el 13 de Septiembre de 1996 y 7 meses antes lanzaba al mercado este disco. Su cuarto álbum de estudio y el primer doble álbum de Rap en la historia. Con 27 temas, esta considerado uno de los mejores álbumes de los 90 y certificado Disco de Platino solo 3 semanas después de salir al mercado. 2Pac llegó a los estudios sólo unas horas después de abandonar la cárcel y comenzó a trabajar en las 27 canciones que componen el álbum, finalizando el trabajo en dos semanas. Es el álbum más vendido de 2Pac con 9 millones de copias. En general, sus canciones son una celebración al estilo de vida Gangster. Me encanta este tema, esta en mi Top Ten.

Otra Semana +

Ultima Semana de Enero y primera en la que empiezo poco a poco un medidor de algo de calidad. El Lunes 2h. de recuperación activa. El Martes algo mas de 3h. Con la serie de fuerza hasta de los perros y series cortas en el Llano, termine vacío. Miércoles Descanso total, el Jueves 1h.30 ', 60 minutos el plato con una intensidad media. El Viernes 3h. de entrenamiento ondulado, el Sábado 1h. de recuperación activa para el entrenamiento del Domingo, Pero, al final se suspendió por las inclemencias meteorológicas.

Arco Iris del Barro!!!

Zdenek Stybar con 24 años (con la corrección de Aitor) se proclamo campeón del mundo de ciclocross en Tabor, República Checa. A la tercera va la vencida, ya que en los dos últimos Mundiales había quedado en segunda posición. El primer Checo que gana un Mundial. Realizo una carrera casi perfecta en solitario. Frente a una multitud de personas animándolo en su soledad frente al hielo, el barro y la nieve. Dominando las nueve vueltas que tenia la carrera, al finalizar dijo ... "Lo he Dado todo y las ultimas dos o tres vueltas me iban dando calambres por todos los lados" ... "Yo sabia que lo que Tenía que hacer era seguir adelante, que los calambres se acabarian y yo quería ser campeón ante los míos" ... Superación Que!!

En la segunda plaza Klaas Vantournout un 21 " Y en la tercera Posición Sven Nys un 38 ", que dijo estar gafado En Estos mundiales ya que Tuvo una avería al comienzo de la carrera, las medallas de plata y bronce salvaron Estos mundiales para los Belgas.

En cuanto A LOS Españoles dos entre los 30 primeros, Isaac Suárez El 22 º un 3'13 " y el ciclista José Antonio Hermida El 26 º un 3'32 "

Niels Albert, Hasta hoy el que portaba el malliot de campeón del mundo, Empezó muy retrasado y en ningun momento se acerco a la cabeza, hasta que opto por el abandono.

Presentacion de Astana

El equipo Astana de Contador, Vinokourov y Pereiro, se presentaron ayer oficialmente en Viena (Austria). Quedando la plantilla de esta manera:

Los que siguen:

Assan Bazayev

Alberto Contador

Valeriy Dmitriyev

Alexandr Dyachenko

Jesús Hernández

Maxim Iglinskiy

Romana Kireyev

Daniel Navarro

Benjamín Noval

Bolat Raimbekov

Sergey Renev

Alexandre Vinokourov

Andrey Zeits

Y los Nuevos:

Allan Davis (Quick Step)

Scott Davis (Fly V)

David De la Fuente (Fuji-Servetto)

Dmitry Fofonov (élite)

Enrico Gasparotto (Lampre)

Maxim Gourov (Carmiooro)

Andriy Grivko (ISD)

Valentin Iglinskiy (élite)

Josep Jufré (Fuji-Servetto)

Evgeni Nepomnyachshiy (élite)

Oscar Pereiro (Caisse d'Epargne)

Mirko Salvaggi (ex Amica Chips)

Gorazd Stangelj (Liquigas)

Paolo Tiralongo (Lampre)