29 de mayo de 2010
5ª SEMANA
Ya esta llegando a su fin la 5ª semana de entrenamiento. Semana más intensa de trabajo que termina mañana en la prueba que tendrá lugar en Las Palmas de GC, I Trofeo San Antonio El Chico. Con un recorrido desde Las Palmas hasta Mogan, cubriendo 88 kmts. Único integrante del BEMEKIS ya que fue decisión de ultima hora, decisión que tomo por las ganas de competir y por la novelería de viajar y hacer algo diferente. Foto de Abel,amigo bloggero
Y por aquí ando en Tafira, acompañando a Aaron y Marina, estamos en la biblioteca que se aproximan los examenes y tienen que estudiar a tope que ya les queda menos. Le doy las gracias por acojerme y prepararme una cena tan buena. Gracias Chicos!!! También le doy las gracias a Lolo y al Loro Parque por llevarme y espero que traerme jajaja... A ver que tal se nos da esto mañana, sobre el papel es una carrera que se me tendría que dar bien, pero vamos a ver si no estoy muy fatigado de todo el entrenamiento semanal con vistas a otras metas.
Y por aquí ando en Tafira, acompañando a Aaron y Marina, estamos en la biblioteca que se aproximan los examenes y tienen que estudiar a tope que ya les queda menos. Le doy las gracias por acojerme y prepararme una cena tan buena. Gracias Chicos!!! También le doy las gracias a Lolo y al Loro Parque por llevarme y espero que traerme jajaja... A ver que tal se nos da esto mañana, sobre el papel es una carrera que se me tendría que dar bien, pero vamos a ver si no estoy muy fatigado de todo el entrenamiento semanal con vistas a otras metas.27 de mayo de 2010
20 de mayo de 2010
TEST 17 Kmts.
A eso del medio día, sobre las 13:30 más o menos me puse a dar pedales por Las Galletas. Vuelta de calentamiento al recorrido de la Crono con un sol y un viento brutales, vuelta muy tranquila observando todos los detalles posibles en los que no te fijas cuando vas rápido, baches, alcantarillas, guardias muertos... Parada en la supuesta salida, enfrente de Ten Bel, pongo todo a cero y en marcha. Me coincide que hay bastante trafico hasta que llego a la salida del pueblo, pegado a la costa me acoplo y empiezo a subir pulsaciones. Rápidamente se disparan por la pendiente y el viento e intento mantener la velocidad hasta coronar Guaza, lanzo la bicicleta pero que va, el viento hace que esos falsos llanos sean algo más. Los pocos llanos que hay se transforman en subida gracias al viento, paso el repecho del Karting y parece que no llega la bajada. A dar pedales como un loco esquivando baches hacia el cruce a la izquierda de Guargacho, ultimo repecho con regalito de guardias muertos ya con las fuerzas justas... Bajada rápida con zig zag derecha, izquierda para empezar la recta de Meta. Recta ondulada con más desnivel al final, para cruzar Meta y parar el crono. Resultado 27'30". Resumen, si lo que he oído por ahí, lo han hecho con el mismo viento de hoy me quito el sombrero y espero hacerlo mejor el Domingo.
19 de mayo de 2010
Crono 17 kmts.
El próximo Domingo 4ª cita con la Copa Cabildo, esta vez una contrareloj individual. Inusual y a la vez motivante, siempre para arriba no puede ser jajaja... Como dice Kiko en su blog, todo el mundo se ha gastado las perras... Acoples, cabras, ruedas, cascos... Se ve a la gente con ganas de afrontar la crono, carrera que puede ser un poco más abierta y con más opciones para otro tipo de corredores. Aunque no nos engañemos, creo que las primeras posiciones no cambiaran mucho. Ya que es una crono si, pero para gente muy en forma, porque no hay nada llano y el viento jugara un papel importante. Y como haga el de estos días casi nada. La mayoría de los equipos se la tiene trillada, se habla de 25 minutos en entrenamiento osea unos 22, 23 minutos en carrera... Hay que ir muy muy rápido, por mi parte mañana voy a verla y a cojer tiempos a ver si nos metemos en el TOP 10 jaja...
17 de mayo de 2010
Seguimos
Fin de la tercera semana y principio de la cuarta. Estas son las semanas que llevo acumulando entrenamientos de calidad con pulsometro y voy notando la mejoría. Aunque lejos todavía de los puestos de cabeza, lo veo un poco más cerca. Pequeños detalles que hacen que todo vaya un poco mejor. La próxima cita intentaremos subir un escaloncito más.
12 de mayo de 2010
10 de mayo de 2010
Giro
Mi corredor preferido ya es rosa, el estar atento en cabeza, su 4º puesto en el prologo y el ataque en bloque del Astana le llevaron a coger la Maglia de mi también preferido color rosa, en una jornada de muchas caídas y descartes anticipados de favoritos. Suerte Vino!!
1 de mayo de 2010
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