Mariano`s Blog

Fresquito del 14!!!!

2011-04-20T13:10:00.000+01:00

2ª Temporada!!!

2011-04-12T13:38:00.001+01:00

Forever MJJ

2011-04-04T11:12:00.000+01:00

Dilema 2011, Pareja del pasado que vuelve a funcionar ;)

2011-03-15T11:19:00.001Z

Felicidades dia de San Valentin

2011-02-14T14:52:00.001Z

Bruno Remix Para Ti ;)

2011-02-11T12:22:00.002Z

La Grupeta del SUR

2011-02-11T11:20:00.009Z

Ultimamente buscando el calor del la carretera del Sur hemos hecho una grupeta de entrenamiento. Compartimos colores y horas de entrenamiento, con sus sufrimientos, sus risas y como no podía faltar sus barraquitos. En este mes de Febrero ya comenzamos ha hacer algo de intensidad, buscando optimizar el punto de forma para las próxima fechas, que ya solo quedan 2 semanas. La grupeta esta formada por Ruben "Pettachi", Claudio "el Juvenil", Ivan "Contador", Josúe "Seleccionador" (cuando le cuadra) y un servidor.

Never Say Never

2011-01-28T22:59:00.000Z

New Team

2011-01-28T22:37:00.004Z

Comienza una nueva temporada, un nuevo año, un nuevo equipo ( CC.Ballester ), nuevos compañeros, nuevas ilusiones, nuevos colores, nuevos retos... Se termina un ciclo con Bemekis, un hasta luego a un grupo de amigos, que les deseo lo mejor para este 2011 en su nueva andadura. Gracias a Don Antonio Sanchez por confiar otra vez en mi y a los nuevos compañeros por acogerme también, gracias a todos.

Feliz 2011!!!!

2011-01-06T17:49:00.000Z

Eyy!!!! Oakley paga

2010-12-12T16:54:00.000Z

Oakley Frogskins W.R.

2010-12-12T16:35:00.001Z

Diferente....

2010-12-05T15:44:00.001Z

REMAKE

2010-11-28T16:56:00.000Z

;)

2010-11-28T16:36:00.000Z

Happy Birthday Honey!!!!

2010-11-14T15:40:00.001Z

Felicidades PAPÁ, 58!!!!! La nueva de MJJ

2010-11-10T16:37:00.003Z

Preparados que viene.... Barbraaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!

2010-11-01T17:37:00.000Z

Suave...

2010-11-01T15:12:00.001Z

GOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2010-10-31T17:30:00.001Z

34'33" de Kanye

2010-10-24T18:07:00.001+01:00

X que a ti te gusta... Y a mi tb!!!

2010-10-24T17:47:00.000+01:00

Mi Primera Vez!!!

2010-10-17T15:49:00.010+01:00

El pasado Sábado día 9 de Octubre se celebro la 2ª Edición del Triatlon Costa Adeje, en la distancia Sprint (750m. natación - 20km. bici - 5km. correr), con un total de 163 inscritos y la mayoría de ellos de gran calidad. Llevaba años con ganas de participar en uno de ellos, pero por una cosa u otra no lo había hecho todavía. Desde la época de Zeno llevo con esta idea en la cabeza, él me decía que era algo diferente, divertido... y sobre todo duro. Esta vez me cuadro ya que desde Tejina había hecho un parón obligado. Un par de semanas antes de la cita me puse a entrenar un poco, pero para esto hay que entrenar que hay mucho nivel. Esta fue mi primera vez y creo que no sera la ultima, no se creo que todos los que competimos tenemos un gen o algo en la sangre que nos hace superarnos y después de correr me quede con el gusanillo de probar en otro para superarme, por que creo que peor que este no me saldría... Jajaja.

Con 1h.18'28" de tiempo empleado para terminar en el puesto 39º de 119 supervivientes, dio para un par de anécdotas de novato. Para empezar estaba el mar fatal y los jueces se pensarón hasta en suspender la natación, aunque no fue esa mi suerte, mucha gente se retiro antes de empezar. Yo viendo lo que hacían los demás, me metí a mojar el mono y las gafas antes que dieran la salida, las olas me revolcaron por toda la playa y... Jajajaja... me quede sin gafas antes de salir. Salí del agua el 106º de los últimos a más de 9' de Vicente Hernandez que terminaría 1º. Me fui en busca de la bici, medio perdido, mareado y con los ojos como chocos. Llego al box me pongo el casco y el dorsal, salgo corriendo con la bici hasta llegar al arco donde ya te puedes subir y otra globerada, no doy enganchado los pies... me bajo tiro la bici, saco las zapatillas, me las pongo... mientras tanto me sigue adelantando gente... por fin me subo y empiezo a sprintar, no sentía los brazos. Eran 3 vueltas a un circuito bastante duro, de la Caleta hasta casi el autopista y gracias a eso apreté y pude mejorar llegando el 35º. Y ya corriendo perdí un par de posiciones pero no hice más globeradas.. Jajaja. La organización fantástica, un buen rollo y compañerismo entre todos los competidores increible, masajes después de la competición, avituallamiento... Felicidades a todos los competidores y mi admiración a los ganadores que son unos maquinas. Les pongo un par de fotos de una amante de la fotografía, ya que no encuentro el cable del móvil. Así que las que me saco mi Foto-entrenadora las pondré otro día.

Hablando con Fran, Junior y Juan.Al reves que el refran, los primeros seran los ultimos..jajajaMirando que ya venian los primeros!!!Que globero!!!JD tambien estuvo presente, su cuadro.Vicente Hndez. Campeón de Europa.

Just The Way You Are

2010-10-17T15:46:00.000+01:00

Loca, loca, loca...

2010-10-01T16:47:00.002+01:00

No Coment!!!

2010-10-01T16:16:00.003+01:00

...Las manos arriba, cintura sola... Jajaja... ANIMATE, A BAILAR!!!

2010-10-01T15:23:00.001+01:00

Rihanna ft. David Guetta

2010-10-01T15:19:00.000+01:00

...2008

2010-09-26T16:25:00.002+01:00

Nelly 2010...

2010-09-26T16:06:00.000+01:00

2010-09-16T18:44:00.000+01:00

Y estos dias lo que toca es...

2010-07-11T17:43:00.000+01:00

SRAM RED en jaune!!!

2010-07-11T17:37:00.002+01:00

Nuevo Super Record 2011

2010-07-06T12:14:00.003+01:00

1925 gramos el grupo completo!!!

Mavic Ksyrium White 2011

2010-07-06T12:11:00.002+01:00

Y Finalmente otro Bronce!!!!!...........

2010-07-06T11:53:00.008+01:00

Posando ante mi movil, finalmente Bronce en la Crono de Andorra. Con un tiempo de 35'31", Posando con las 4 medallitas.

11º Campeonatos Internacionales, Andorra 2010

2010-06-27T17:11:00.004+01:00

En la mañana de hoy se disputaba la prueba en linea de los 11º Campeonatos Internacionales de Policías y Bomberos 2010 en Andorra, a las 9 se daría la salida para realizar 9 vueltas a un circuito de 6.200 mts. Circuito interurbano en la población de Andorra La Vella con un par de subidas, una de 600 mts. al 5% y la otra de 100 mts. al 4% el resto completamente llano. Con el dorsal 4092 e invirtiendo un tiempo de 2h.05m.25" se proclamo vencedor Diego Expósito, medalla de Oro. Medalla que consiguió atacando desde la segunda vuelta y poniendo tierra de por medio con los de su categoría. El Martes vuelve a competir en la disciplina de Contrareloj, veremos si trai otro Oro. La contrareloj que se diputa el martes consta de 12 kmts. con salida en Ordino y llegada en Sorteny, realmente es una crono-escalada superando los 480 mts. de desnivel y alcanzando unas rampas máximas del 11%. Felicidades y Suerte el Martes Campeón!!!

Fatal no, lo siguiente.

2010-06-20T20:03:00.005+01:00

Mis felicitaciones a Vicen por su victoria en el día de hoy!!! Ya era hora de que le tocara ganar, con la regularidad que ha demostrado este año y como no felicitar también a los dos Loros que le acompañaron en el podium; Juani y Lolo, que se esta acostumbrando a estar subido a el. También a mi compañero J.D. que se le escapo el tercer escalón del podium por poco. La carrera en si se decidió practicamente donde siempre, en el repecho de Santo Domingo se hizo la escapada del día que más tarde se selecciono en el Tanque, quedandose Vicen, Juani, Marcos Kamikaze y Jony. Jugandose la carrera los dos primeros y siendo absorvidos por los de siempre los otros dos. Yo por mi parte, fatal, sin excusas, no iba y punto. Me descolgue en el kilómetro 5 del Tanque antes de reventar del todo y mantuve el grupo principal a unos 30", llegue a un segundo grupo que se formo de Masters y gente que se había descolgado de la escapada. Hasta el repecho de San Vicente manteníamos las distancias con el grupo principal, la no colaboración en nuestro grupo hizo que los perdiéramos de vista hasta la meta, creo que hubiéramos conectado. Tomamos la Vía de Servicio, pongo los 4 intermitentes y me deje ir hasta meta. Los compañeros mejorando, Alberto se metió en la escapada y aguanto bien en el segundo grupo, J.C. y Juve acabarón la carrera. Peor suerte para Javi que se encontró mal y se subió al coche escoba. Gracias a Ana Laura y Mahi por sus labores de dirección. Felicitar al Oncedientes por la Carrera y su organización, y al Donnete por los dulces, todo un detalle!!!

El mismo cuento de nunca acabar!!!

2010-06-20T20:00:00.001+01:00

Tremendo susto de CAV en el Tour de Suiza ... Y despues dicen de las ruedas de perfil, hasta Armstrong toco suelo!!!

2010-06-19T20:29:00.008+01:00

8ª Semana, suma y sigue.

2010-06-19T18:41:00.003+01:00

Hace algunos días que no escribía nada y quería aprovechar la ocasión para felicitar a todos y cada uno de los corredores que participamos en el Campeonato de Canarias, que por su dureza y calor parecía que estábamos en el mismísimo infierno!!! Sobre todo mi enhorabuena a los ganadores y enviarles muchos ánimos a los que se han ido a probar suerte a la península. Seguimos por aquí, progresando un poquito más en esto de la bici. 8ª Semana de series, puertos, sudor y sobre todo dolor de "patas". Pasito a pasito llevo desde ayer 7.000 kmts. Hacía años que no entrenaba de esta manera, no me refiero a volumen (porque a la vista esta que no llevo tanto) sino a intensidad ya que casi nunca paso de las 3h. Unos días mejor que otros, pero intento seguir la rutina de entrenamiento, algún día se verán los frutos ... espero jajaja ... El problema es que yo veo que mejoro, pero los de arriba siguen mejorando y se va muy rápido. Mañana un fin de semana más de competición, la ya "Clasicisima" Carrera de El Sauzal que organiza el Oncedientes, con un final al puro estilo de Amstel, Flecha o Lieja ... Y no es otro que Los Ángeles, viniendo de 4 kmts de vía de servicio, El Tanque, etc, etc ... Carrera completita, Suerte a todos y nos vemos mañana!!!

Y el "Temita" de mi abuelo de moda... Jajaja...

2010-06-19T18:38:00.003+01:00

Despues de un duro dia de trabajo...

2010-06-19T18:02:00.004+01:00

FELICIDADES DIEGUITO!!!!

2010-06-09T12:43:00.004+01:00

A dia de hoy en Valencia, Diego "El Bombero" o Exposait jaja... De dos dias de competición en el Europol, ya lleva 2 metales. Bronce en contrareloj individual y tambien Bronce en crono escalada a tan solo 5" del primero. Como dice el dicho "No hay dos sin tres", y mañana tiene previsto correr crono de Mtb y el Viernes la prueba en linea, que era la que tenia en mente. Suerte y Felicidades Campeón!!!

POISON!!!

2010-06-06T19:25:00.001+01:00

JUST STAND UP To Cancer

2010-06-06T19:17:00.001+01:00

I Trofeo San Antonio el Chico

2010-06-02T21:02:00.003+01:00

El pasado Domingo, en Las Palmas de GC disputamos una bonita carrera que nos sirvió a todos de un entrenamiento intenso, ya que tardamos menos de 2h. en realizar los 88 kmts. de la prueba. Salida super rápida con un montón de intentos que no llegaron a ningun sitio. Mucha velocidad por el Autopista, hasta que salimos de ella dirigiéndonos a la Meta Volante que todo el mundo tenia marcada, intentos ya más serios de Aristides que hizo esprimirse a los Alvarez y a los Kamikaze enfilando al grupo y haciendo descolgarse a más de uno. Cuando cazarón a Aristides hubo un parón y aproveché para marcharme Yo, hice hueco aunque a 100mts. de la Meta Volante me dieron caza Lolo, Santi y Aristides otra vez y no pude superar ni a Lolo ni a Santi. La disputamos a muerte como si fuera la Meta... Jajajaja y eso hizo que nos marcháramos y fuera la fuga del día, uniendose un Kamikaze y más tarde Juani. Se pusieron las pilas por detrás y en el repecho de Maspalomas nos cazaron también por la falta de entendimiento por la llegada de Juani. De aquí en adelante repecho tras repecho hasta llegar al puerto un incombustible Kiko tiraba y tiraba para que nadie se fuera, dando a entender que trabajaban para Juan. Algunos intentos más y llegamos a la subida, a mil por hora. Yo me descolgué después del primer kilometro fundido pero contento y los de delante no aflojaron la pata en ningún momento, porque se me alejaban cada vez más... Jajaja Y en Meta gano la partida en el ultimo repecho Lolo. Felicidades ya te tocaba "Clipper" jajaja....

6ª Semana

2010-06-02T20:40:00.003+01:00

Ya solo quedan unos días para la importante cita de este sábado, el Campeonato de Canarias de Fondo en carretera. Yo sigo con mis entrenamientos, la puesta a punto para un Campeonato algo duro para mi. Me gustaban más aquellos Campeonatos en los que se daban vueltas a circuitos rompepiernas, donde todo aquel que estaba fuerte tenia opción de hacer algo... Vaya como en cualquier otro sitio, solo aquí se hacen este tipo de Campeonatos, que para mi gusto seria "Trofeo Escaladores" pero bueno es lo que hay y no nos vamos a quejar, sino todo lo contrario a entrenar lo máximo posible para hacer más llevadero este duro Campeonato. Favoritos los de siempre, no nos vamos a engañar, me gustaría ya ver desde más cerca la cabeza de carrera y hacer un buen puesto porque no, creo que he entrenado bien. Con el descanso de los próximos días y la motivación que me dio coger un trofeillo en la carrera de Las Palmas por las metas volantes, espero subir un escaloncito más mi estado de forma. Suerte a todos el sábado y espero que no haga tanto calor como estos días.

Un Poco de MUSIC!!!!

2010-06-02T20:11:00.002+01:00

Un poco de FONSI

2010-05-29T23:01:00.003+01:00

5ª SEMANA

2010-05-29T22:24:00.004+01:00

Ya esta llegando a su fin la 5ª semana de entrenamiento. Semana más intensa de trabajo que termina mañana en la prueba que tendrá lugar en Las Palmas de GC, I Trofeo San Antonio El Chico. Con un recorrido desde Las Palmas hasta Mogan, cubriendo 88 kmts. Único integrante del BEMEKIS ya que fue decisión de ultima hora, decisión que tomo por las ganas de competir y por la novelería de viajar y hacer algo diferente. Foto de Abel,amigo bloggero Y por aquí ando en Tafira, acompañando a Aaron y Marina, estamos en la biblioteca que se aproximan los examenes y tienen que estudiar a tope que ya les queda menos. Le doy las gracias por acojerme y prepararme una cena tan buena. Gracias Chicos!!! También le doy las gracias a Lolo y al Loro Parque por llevarme y espero que traerme jajaja... A ver que tal se nos da esto mañana, sobre el papel es una carrera que se me tendría que dar bien, pero vamos a ver si no estoy muy fatigado de todo el entrenamiento semanal con vistas a otras metas.

Es esta???

2010-05-27T10:49:00.001+01:00

Ben Hun 2010 - Proxima Serie de Moda

2010-05-27T10:44:00.000+01:00

SPARTACUS... BLOOD & SAND Serie de Moda en USA!!!

2010-05-27T10:40:00.002+01:00

Para TI

2010-05-20T21:42:00.000+01:00

V de "Vendetta" Los lideres atacan pero solo sacan 10" al grupo que ayer les saco 12' y Pozzato gana la partida!!

2010-05-20T21:20:00.006+01:00

ONLY GOD CAN JUDGE ME!!!

TEST 17 Kmts.

2010-05-20T18:49:00.006+01:00

A eso del medio día, sobre las 13:30 más o menos me puse a dar pedales por Las Galletas. Vuelta de calentamiento al recorrido de la Crono con un sol y un viento brutales, vuelta muy tranquila observando todos los detalles posibles en los que no te fijas cuando vas rápido, baches, alcantarillas, guardias muertos... Parada en la supuesta salida, enfrente de Ten Bel, pongo todo a cero y en marcha. Me coincide que hay bastante trafico hasta que llego a la salida del pueblo, pegado a la costa me acoplo y empiezo a subir pulsaciones. Rápidamente se disparan por la pendiente y el viento e intento mantener la velocidad hasta coronar Guaza, lanzo la bicicleta pero que va, el viento hace que esos falsos llanos sean algo más. Los pocos llanos que hay se transforman en subida gracias al viento, paso el repecho del Karting y parece que no llega la bajada. A dar pedales como un loco esquivando baches hacia el cruce a la izquierda de Guargacho, ultimo repecho con regalito de guardias muertos ya con las fuerzas justas... Bajada rápida con zig zag derecha, izquierda para empezar la recta de Meta. Recta ondulada con más desnivel al final, para cruzar Meta y parar el crono. Resultado 27'30". Resumen, si lo que he oído por ahí, lo han hecho con el mismo viento de hoy me quito el sombrero y espero hacerlo mejor el Domingo.

Quien dijo que JAVI no era "AERODINAMICO"??

2010-05-19T22:37:00.003+01:00

Crono 17 kmts.

2010-05-19T21:48:00.008+01:00

El próximo Domingo 4ª cita con la Copa Cabildo, esta vez una contrareloj individual. Inusual y a la vez motivante, siempre para arriba no puede ser jajaja... Como dice Kiko en su blog, todo el mundo se ha gastado las perras... Acoples, cabras, ruedas, cascos... Se ve a la gente con ganas de afrontar la crono, carrera que puede ser un poco más abierta y con más opciones para otro tipo de corredores. Aunque no nos engañemos, creo que las primeras posiciones no cambiaran mucho. Ya que es una crono si, pero para gente muy en forma, porque no hay nada llano y el viento jugara un papel importante. Y como haga el de estos días casi nada. La mayoría de los equipos se la tiene trillada, se habla de 25 minutos en entrenamiento osea unos 22, 23 minutos en carrera... Hay que ir muy muy rápido, por mi parte mañana voy a verla y a cojer tiempos a ver si nos metemos en el TOP 10 jaja...

Pedazo Duo

2010-05-17T15:30:00.000+01:00

Entre "Pibitos" anda el Tema...

2010-05-17T15:20:00.000+01:00

De niña a Mujer...

2010-05-17T15:13:00.001+01:00

Te Miro a Ti... Solo a Ti !!!

2010-05-17T15:07:00.000+01:00

Seguimos

2010-05-17T14:34:00.002+01:00

Fin de la tercera semana y principio de la cuarta. Estas son las semanas que llevo acumulando entrenamientos de calidad con pulsometro y voy notando la mejoría. Aunque lejos todavía de los puestos de cabeza, lo veo un poco más cerca. Pequeños detalles que hacen que todo vaya un poco mejor. La próxima cita intentaremos subir un escaloncito más.

Coincidencias, Vino & Yo 41!!!

2010-05-17T14:08:00.004+01:00

Es asi!!!

2010-05-17T11:48:00.000+01:00

GUAPA, GUAPA, GUAPA......

2010-05-12T20:02:00.001+01:00

Curiosidades del Team SKY y Wiggins

2010-05-12T19:55:00.004+01:00

Vino pierde la "MAGLIA", demasiado fuerte para sus compañeros tiene que esperar llegando a meta...

2010-05-12T19:48:00.005+01:00

Mejor Gusto!!!

2010-05-12T19:14:00.003+01:00

ct>

Giro

2010-05-10T19:11:00.004+01:00

Mi corredor preferido ya es rosa, el estar atento en cabeza, su 4º puesto en el prologo y el ataque en bloque del Astana le llevaron a coger la Maglia de mi también preferido color rosa, en una jornada de muchas caídas y descartes anticipados de favoritos. Suerte Vino!!

Dime Que Más...

2010-05-01T17:18:00.001+01:00

Ay!! Haiti

2010-05-01T17:17:00.000+01:00

...Y me lo perdi!!!!

2010-04-30T13:54:00.005+01:00

BEMEKIS LIVE!!! JD CANARY CHAMPIONSHIP MTB RALLY & MARATHON

2010-04-30T13:20:00.004+01:00

Diego Exposito, Dieguito "El Bombero"

2010-04-30T12:43:00.005+01:00

Después de varios años ausente de la competición este osado corredor, masajista, preparador y amigo, vuelve a la competición. Y vuelve como refuerzo del Oncedientes, nada más y nada menos que a la categoría grande, a la de "Elite". Casi nada, muchos pensaran que estará loco, aunque un poco si jajajaja... Lo hace con la idea de preparar y coger ritmo de competición de cara a las Olimpiadas de Policías y Bomberos que este año se realizaran en Corea, no ven mundo ni nada jajaja... Ya comenzó a entrenar después de una pretemporada forzada, por oposiciones internas para Cabo y Jefe de guardia. Esperemos que pronto coja el puntito para verlo dar palos como antaño con sus más de 40 años. Suerte "Dieguito".

Tiene mano con los masajes.

CAMILA

2010-04-30T12:27:00.000+01:00

Vico C y Gilberto Santa Rosa

2010-04-30T12:07:00.002+01:00

White Up-Grade!!

2010-04-11T20:24:00.004+01:00

Este fin de semana le hice una pequeña mejora estética a mi new bike, como bien diría JD un "Up-Grade". Tenia un spray blanco a la vista y se me ocurrió la brillante idea de customizar mis herraduras "chungas", unas shimano 105 negras, idea robada y vista desde hace tiempo de las bicis de Valverde y demás compañeros. Personalización no aburrimiento jajaja...

2ª Paris-Roubaix para Cancellara

2010-04-11T19:54:00.004+01:00

Carrera mítica que consta de 259 kmts. con 27 tramos de pavés, el infierno del norte donde se ponen a prueba bicicletas y corredores, terminando en un pequeño velódromo en Roubaix.
No deja de asombrarme el corredor Suizo, carrera que se propone carrera que gana. Hoy volvió a dar todo un recital de ciclismo, cuando lanzo un brutal ataque a falta de 50 kmts. a meta se quedo sin rivales, solo pudieron ver como se alejaba en el horizonte. Boonen tuvo que rendirse ante el suizo y "solo" pudo ser 5º.
Llego a sacarles 3 minutos a sus rivales más próximos, aunque se redujo hasta los 2 en meta por el acelerón de Flecha, acabando en un fantástico tercer puesto ya que Hushovd no relevaba. Una más para Fabian, segundo adoquin en su palmares y ahora veremos si sigue con la racha en Amstel, Lieja, Flecha Balona... Es capaz de cualquier cosa!!!

Felicidades CAMPEÓN!!! Joaquin David Martin se proclama CAMPEON de CANARIAS de Rally en la isla Bonita. Ahora hay que ponerle las rayas al malliot...

2010-04-11T16:34:00.005+01:00

Pais Vasco. Stage 1. Sprint polemico, dan victoria a Valverde!!!

2010-04-05T20:43:00.002+01:00

The Swiss Champion in Flanders!!! CANCELLARA is a classics man? Simplemente "The BEST"

2010-04-05T20:21:00.006+01:00

Ataque de Fabian en Kapelmuur, Super cadencia!!!
Boonen se retuerce, pero ve como se aleja Fabian.

Con más de 1 minuto tuvo tiempo de saborear su victoria.

Vuelta a la "Era Carbonica"

2010-04-05T19:00:00.004+01:00

Se acaba la Semana Santa, una semana de pruebas y más pruebas para mi, descanso activo sin nada especifico, ya que mi bici Rosa dijo basta tras finalizar la Copa de la Ciudad de La Laguna y no me quedo más remedio que dar un salto de calidad. Salto del aluminio al carbono, todo esto patrocinado por J.D. que me ha dado todas las facilidades de volver a la "Era Carbonica" y buena parte subvencionada por mi padre, que es uno de mis mayores fans. Cambio del aluminio en tonos rosas por el carbono blanco, que poco a poco iré personalizando y aligerando. Recovery & Adjust WeeK!!!

Felicidades Jorge por tu Victoria en Guayadeque!!!!

2010-03-28T19:53:00.002+01:00

A LA 3ª VA LA VENCIDA, FELICIDADES DAVID!!!!

2010-03-28T18:44:00.003+01:00

Tras 35 vueltas freneticas llenas de ataques, J.D. se impone en la Copa de La Ciudad de La Laguna realizando estas en poco más de 50 minutos. Felicidades Campeón!!!
No queria escribir nada, ya que se dice que una imagen vale más que mil palabras, pero...

Pedazo de Concierto Ayer!!!!

2010-03-28T18:31:00.000+01:00

Grammy-Nominated, new Single!!!

2010-03-28T18:28:00.000+01:00

Bailadero

2010-03-07T19:51:00.005Z

Aprovechando la buena mañana que nos dejo este Domingo. Fran, Maurizio y Yo, subimos el Bailadero, después de rodar a buen ritmo en la Dársena. Ahí que ir mejorando que sino!!!

1ª Prueba de la Copa Cabildo - Granadilla

2010-03-07T18:52:00.006Z

Ayer primera prueba de fuego, carrera que ya se lleva repitiendo varios años, creo que es la 4ª sino me equivoco. Y en cada una de mis participaciones empeorando jajaja... Ya que en esta solo complete el recorrido hasta pasar por Granadilla por primera vez.

La prueba daba comienzo a las 14h:30 y nosotros vinimos llegando a las 14h:10, con el tiempo justo para cambiarnos y salir escopetados en una salida neutralizada que se repitió en dos ocasiones por los pinchazos del personal. Salida real a más de 90 kmts/h. que aproveche en todo momento para ir delante, conocedor de mis limitaciones y de posibles caídas, intente hacer el trabajo sucio a mis compañeros, aunque la cuerda me duro poco ya que solo pude ser útil hasta empezar la subida a la Camella, los 4 intermitentes y antes de llegar a la Camella vi que no se había ido demasiado el grupo e intente una aproximación con J.C. pero al llegar al Valle arrancaron la moto y hasta luego "Lucas", otra vez los 4 intermitentes y en el mirador de la Centinela espere a Juve para animarlo un poco, remontamos un poco y al paso por Granadilla pie a tierra que no iba ya a ninguna parte. Respecto a los demás compañeros lo hicieron a cada cual mejor, Alberto hasta lo intento, solo que le falta tener un poco más de sangre fría y creerse que puede ir ahí delante. Javi iba bastante cerca del grupo y lo estaba haciendo bien pero decidió bajarse por un dolor en los brazos. J.D. que vamos a decir que no sepamos todos, que después se cree el ombligo del mundo jajaja... Aparte de despistado, se pego un carrerón logrando un más que positivo 7º puesto, viendo el estado de forma de nuestros rivales este año va a estar caro quedar en el Top 10 en todas las carreras.

En Master 40 felicitar Jose La Torre, que aunque decepcionado, acabó y todos lo que lo hicieron merecen un reconocimiento en un carrera tan exigente como esta, animo Jose. Aunque somos un Club pequeño, ahí estábamos todos para animarnos y ayudarnos.

Felicitar a todos los ganadores y no ganadores, organización, arbitraje, etc.

Felicitar a Santi, Kiko, Rochina y a Jorgito para que siga ahí arriba.

Felicitar y quitarme el sombrero por el dominio del equipo dirigido por Antonio Sanchez, pero como dice Juanma "Hay más días que lentejas" jajaja...

Y nada el próximo Sábado más...

We are The World 2 - Versión Latina, Colabora!!!

2010-03-02T19:51:00.001Z

Entrenamiento XXL!!!

2010-02-28T17:21:00.002Z

Buff mi madre, hoy parecía que por las inclemencias meteorológicas no íbamos a tener buen día de entrenamiento, pero que va!! Nos respeto en todo momento, aunque alguna nube que otra amenazara... Pero nada más que eso, simplemente un poco de frío.

A las 8h.30' más o menos partíamos desde el Chorrillo dirección Sur, con la intención de llegar a Granadilla en un principio. Más de una docena de corredores, que se fue seleccionando hasta quedarnos los de siempre como quien dice. Que eramos: Jose La Torre, J.C., Javi, J.D., Edu, Alberto y Yo. Aunque Edu a la vuelta tuviera que pedir auxilio jajaja... Se le hizo un poco largo al hombre. El entrenamiento fue con mucha calma, porque tenia truco. Antes de empezar a subir a Granadilla, giro a la izquierda y vuelta al circuito del proximo Sabado, casí nada. Llegamos arriba y a desayunar, a repostar que todavía quedaba camino. Allí nos vimos a unas chicas de un equipo Pro, del CCC. De camino a casa se fue animando la cosa, no se si por probarnos todos un poco o por las ganas de llegar. Ya en Güimar empezamos a relevarnos como si de la Crono de la Vuelta se tratase y en las Tablas se armo la mari-morena, no les cuento como quedo el asunto porque ya es dar mucha información interna jajaja... Pero si les digo una cosa, los veo muy bien a mis compañeros, en especial a... y a... Joder y agüita con... Llegamos a el Chorrillo y a J.D. y a Alberto todavía les quedaba llegar a la Laguna, los demás nos fuimos quedando por la zona. Con más de 6h. y más de 160 Kmts. Llegue reventado a casa, hacia años que no hacía un entreno tan largo.

Diddy Come´s

2010-02-28T17:19:00.000Z

Los 80 con Rihana

2010-02-28T16:29:00.001Z

Armstrong analizando y mejorando su posicion en Hawai!!!

2010-02-23T20:50:00.001Z

Volvemos a la "normalidad"

2010-02-23T19:55:00.003Z

Volvemos a la normalidad, o eso parece. De momento llevamos unos días que nos respetan las inclemencias meteorológicas. Por lo que dicen los expertos este tiempo inestable de fuertes tormentas, vientos, etc... Se nos va a dilatar en el tiempo este año, hasta finales de Mayo preveen, espero que se equivoquen que si no...

El Fin de semana dio comienzo a la Temporada en Tenerife y los Bikers del Team se desplazaron a Los Silos en la mañana del Domingo para competir, osea todos menos Yo jajaja... Un circuito de 12 vueltas que organizaba el Club Ciclista Talavera. Me consta que todo el equipo lo hizo genial, en especial J.D. con un más que meritorio 2º Puesto, muchas felicidades que para lo que hemos entrenado esta muy bien. Felicitar al resto del Team también.

Yo por mi parte vuelvo a pisar la calle con la bici y espero no volver a ver el rodillo hasta que tengamos una crono o algo parecido, vaya aburrimiento!!! Salí el Sábado con la mtb, el Domingo 2h. de llano y hoy otras 2h. de llano sin más dificultades, ni nada especifico, en compañía de Javi algo resentido todavía por sus caídas el Domingo y también con la compañía de Mon que estrenaba desde no hace mucho bici nueva.

Fight 4 this Love!!! nº24

2010-02-18T19:31:00.002Z

+ + + + + + + + + + + + + +

2010-02-18T19:06:00.001Z

Direcion??

2010-02-10T20:01:00.000Z

Resaca de Tormenta Semi-Tropical, El Dia Siguiente.

2010-02-02T14:16:00.007Z

Vaya día el de ayer y que poco preparados estamos para estas cosas. A día de hoy no sabemos la magnitud de los destrozos que hay por toda la isla, la zona de Anaga la peor parada, pero aquí les muestro algunas imagenes de esta mañana que inmortalizo mi padre "El Coleta", que aunque pre-jubilado siempre saca su vena de reportero gráfico y nos trajo estas imagenes... Y de entrenar jajaja... Como no hagamos rodillo me parece. Esperemos que mañana todo vuelva a la "normalidad", esta tarde a las 7 darán un comunicado a ver si se levanta la alerta, si hay clases, etc...